Egészség és fitness
Így segít a fascia kezelés krónikus fájdalom esetén
A krónikus fájdalmak kezelésében a fascia szerepe az utóbbi időben került a kutatások középpontjába, egy teljesen új nézőpontot létrehozva a mozgásszervi problémák gyógyításában. Lényegében...
A granulociták: Az immunrendszer hatékony védelmezői
Az immunrendszerünk kiemelkedően fontos szerepet játszik a szervezetünk védelmében, és számos sejttípus vesz részt ebben a folyamatban. Az egyik ilyen sejtcsoport a granulociták, amelyek...
Mélyvénás visszérgyulladás tünetei: Mit kell tudni?
A mélyvénás visszérgyulladás tünetei nem mindig egyértelműek, ám ismeretük rendkívül fontos a korai felismerés érdekében. Általában lábdagadással, vörösséggel, égő, tompa fájdalommal és érzékenységgel jár,...
Ezt teszi a kezeddel a marokerősítő
Kezünk felépítésének köszönhetően képesek vagyunk tárgyakat fogni, ökölbe szorítani és precíz mozdulatokat megtenni. A markolást tekintve a legfontosabb a hüvelykujj. Ha súlyzós edzéseket végzel,...
Minden, amit tudni érdemes a McKenzie tornáról
PONTOSAN MIT ÉRTÜNK MCKENZIE TORNA ALATT?
Különböző neveken jöhetett már szembe velünk ez a módszer. Sokan emlegetik például McKenzie gyógytornának, azonban szakmán belül McKenzie...
Lelki akadályok a szexualitásban
Társra találni örömteli dolog, főleg akkor, ha már régóta hajtjuk a párkeresés motorját. Újdonsült barátnőnkkel vagy barátunkkal járni a természetet, sokat beszélgetni, így közös...
A személyi edző online is tud támogatni a céljaid elérésében
Ha szép formás testet szeretnél, akkor azért bizony tenned kell. Nemcsak az étkezésedre kell odafigyelned, hanem arra is, hogy rendszeresen mozogj. Ne aggódj, ez...
A magán életbiztosítás tulajdonságai – Itt egy hasznos útmutató
Ha életbiztosításokról van szó, arról általában mindenkinek egyfajta jut eszébe. Már pedig azon kívül, hogy az esetleges elhalálozásunk után a kedvezményezettnek fizetnek még számtalan...
Miért fontos a minőségi irodai szék?
Az ülőmunka szinte kötelezővé teszi, hogy rendszeresen kimozduljunk a szabadba. A természetben tett gyalogtúrák megmozgatják azokat a tagjainkat, melyek a munka közbeni hosszan tartó...
Kismamafogászat a várandósság alatt
A gyermekvárás varázslatos időszakához hozzátartoznak az orvosi ellenőrzések is, hiszen a kismama állapota nem csak a magzat egészsége szempontjából fontos, hanem a saját egészségére...
