Kiemelt
Kezdőlap Kiemelt
Glow Notes – Mindennapi ragyogás egyszerűen
A ragyogás nem mindig látványos. Sokszor halk, szinte észrevétlen. Ott van egy reggeli fénycsíkban a falon, egy meleg tea első kortyában, vagy abban a...
A tudatos ajándékozás útmutatója – kevesebb tárgy, több élmény
Az ünnepi időszak különös nyomást helyez ránk. Mintha ilyenkor nemcsak az ajándékot, hanem a szeretetet is „be kellene csomagolni”. Bevásárlólisták, határidők, teltházas üzletek vesznek...
Karácsony rohanás nélkül: a nyugodt ünnep pszichológiája
Van egy pont decemberben, amikor az ember úgy érzi, mintha az egész világ kollektíven futóversenyre nevezett volna. A naptár 24 napos visszaszámlálóvá válik, a...
Gyógyteák és fűszerek, amelyeket most érdemes fogyasztani
Amikor az év egy hűvösebb, nyirkosabb szakaszába érünk, a testünk és a lelkünk is vágyik valamire, ami átmelegít, megnyugtat, és egy kicsit visszahozza a...
Természetesen szép – Hogyan hozd ki magadból a legjobbat egyszerűen, természetesen
A szépségápolás világa néha olyan, mintha egy varázslatos kalandba csöppennénk: csodaszérumokkal, titokzatos krémekkel és hangzatos ígéretekkel bombázzák az embert. De a valóságban a természet...
Gyógyító zene – Hogyan hat a hang a testre és a lélekre
A zene régóta kíséri az emberi kultúrát, és az egyik legősibb eszközünk arra, hogy megérintsük a saját érzelmeinket. De hogyan válik a zene valódi...
Decemberi készülődés /hogyan mondj nemet/
December furcsa hónap. Egyszerre illatos, meghitt, fényekkel teli… és közben olyan, mint egy parttalan teendő-kalapács, amely minden nap újabb „csak még ezt csináld meg...
Lelki egészségünk a téli hónapokban
Ahogy beköszönt a tél, a napfény szabadságra megy, a kedvünk pedig gyakran vele tart. Ilyenkor sokan legszívesebben bebugyolálnánk magunkat egy takaróba, és addig sem...
Okos utazó – Európa útjain
Az utazás nem csak arról szól, hogy eljutsz A-ból B-be. Az „okos utazó” nem a legtöbb országot kipipáló turista, hanem az, aki a legtöbbet...
Hogyan maradjunk fittek 50 felett
Sokan azt gondolják, hogy az ötvenedik születésnap után a fittség már csak egy szép emlék lehet. Pedig éppen ez az az időszak, amikor a...
