Egészség és fitness
Kezdőlap Egészség és fitness
Gyógyteák és fűszerek, amelyeket most érdemes fogyasztani
Amikor az év egy hűvösebb, nyirkosabb szakaszába érünk, a testünk és a lelkünk is vágyik valamire, ami átmelegít, megnyugtat, és egy kicsit visszahozza a...
Gyógyító zene – Hogyan hat a hang a testre és a lélekre
A zene régóta kíséri az emberi kultúrát, és az egyik legősibb eszközünk arra, hogy megérintsük a saját érzelmeinket. De hogyan válik a zene valódi...
Decemberi készülődés /hogyan mondj nemet/
December furcsa hónap. Egyszerre illatos, meghitt, fényekkel teli… és közben olyan, mint egy parttalan teendő-kalapács, amely minden nap újabb „csak még ezt csináld meg...
Hogyan vigyázhatunk az egészségünkre?
A legfontosabb érték az egészség – ezzel mindenki egyetért. Ha van valamilyen panaszunk, akkor nem számít sem az, mennyi pénzünk van a bankban, sem...
Lelki egészségünk a téli hónapokban
Ahogy beköszönt a tél, a napfény szabadságra megy, a kedvünk pedig gyakran vele tart. Ilyenkor sokan legszívesebben bebugyolálnánk magunkat egy takaróba, és addig sem...
Vedd észre a kutyádon az öregedés jeleit!
Minden kutyatartó rémálma az a pillanat, amikor észreveszi, hogy hű társa, akivel a szabadidejét oly szívesen megosztja, már nem pont olyan, mint régen volt....
Mellnagyobbítás utáni sport és mozgás: mikor és hogyan térhetsz vissza?
A mellnagyobbítás után sokan szeretnék minél előbb visszatérni a megszokott aktív életmódjukhoz. Legyen szó versenysportolókról vagy életmódváltókról, a fokozatosság és az orvosi utasítások betartása...
Brunch Budapesten – A hétvégi ráérős reggelik új dimenziója
A brunch, vagyis a reggeli és ebéd közötti étkezés, az elmúlt években igazi életstílussá nőtte ki magát Budapesten. Ugyanakkor már nem csupán egy étkezésről...
A vegán étrend és az egészséges bélműködés: mi rejtőzik az étrendi változások mögött?
Az utóbbi időben egyre több szó esik a vegán étrend előnyeiről. De vajon mit mutatnak a legfrissebb kutatások a bélrendszerre gyakorolt hatásáról? Egy 2024-es...
Hogyan csöppenj bele az extrém sportok világába, ha hiányzik az adrenalin az életedből?
Van az a pont, amikor úgy érzed, minden nap ugyanúgy indul. Kávé, munka, telefon, vacsora, alvás és valahol mélyen motoszkál benned a kérdés: ennyi...
